Carnet - The 6 minute Diary

Carnet - The 6 minute Diary Neuf UNE APPROCHE SIMPLE & SCIENTIFIQUE pour une vie plus heureuse et épanouie – Basée sur la recherche en psychologie positive et sur les retours de plus d’1 000 000 d’utilisateurs. Le résultat : un livre qui introduit des habitudes positives et puissantes dans votre quotidien ! • ✔ SE CONCENTRER SUR LES PROGRÈS & LES BONNES CHOSES de la vie – Si vous voulez vous sentir bien, vous devez prendre en main votre attitude et vos schémas de pensée. C’est exactement ce que pratique avec vous Le Journal de 6 Minutes – chaque jour et de manière durable ! • ✔ FAIRE PLUS AVEC MOINS – Nous avons utilisé les dernières recherches en psychologie positive et en neurosciences pour extraire les plus petites actions qui font la plus grande différence. Consacrez seulement 3 minutes le matin et 3 minutes le soir pour vous concentrer sur ce qui compte le plus pour vous et avancer dans la bonne direction – de façon continue et proactive ! • ✔ BIEN PLUS QU’UN SIMPLE JOURNAL – Une introduction de 70 pages : stratégies concrètes, exemples marquants tirés de la vie réelle et conseils pour tirer le meilleur parti de votre journal. 220 pages de journal : vos routines quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles + un espace pour vos notes – tout cela pour vous aider à découvrir ce qui compte vraiment pour vous et vivre une vie où vous vous sentez pleinement épanoui !